【ダイエット】産後ダイエットにおすすめ！骨盤ベルト3選

こんにちは、Aya♥です(@aya40453240)。

 

今回は産後ダイエットにおすすめの骨盤ベルトについてまとめました。

 

産後「元の体重に戻るかな」「体型が気になる」など妊娠中の体重の増加は気になるかと思います。

 

しかし産後はもちろん、運動やダイエットはすぐにはできません。

 

産後1ヶ月くらいは身体を回復させるために、しっかり休んでケアをしないといけません。

 

では、その間は何もできないかというとそうではありません。

 

私のおすすめは骨盤ベルトを使い、骨盤を整えて瘦せやすい身体作りをしていきます。

 

出産に伴い、骨盤はかなり歪んでいます。

 

そのため骨盤ベルトや軽いストレッチなどで骨盤を整えていきます。

 

実際私自身も骨盤ベルトを付けて毎日ストレッチを行ってきました。

 

おかげで産後しっかり瘦せることができ、目標体重、体型にを達成しました。

 

産後の体型が気になる方、しっかり瘦せるために準備をしましょう♡

 

 

 

骨盤ベルトの必要性

出産の際、骨盤は開き歪みが生じます。

 

産後徐々には戻ってきますが、完全には戻りにくいと言われています。

 

また放っておくと産後太りの原因となり、妊娠前の体型に戻ることがかなり大変です。

 

そのため骨盤を早く元に戻すためには、骨盤ベルトで骨盤を固定することをおすすめします。

 

産後すぐは骨盤は柔らかく不安定な状態です。

 

その状態から固定をすると、元の状態に戻りやすくなり、腰などの負担も楽になります。

 

赤ちゃんのお世話や家事などで身体を動かすことも多いと思います。

 

ガードルなどの締め付けより、骨盤のみのベルトで骨盤や腰を支えて、骨盤を戻しやすくしましょう。

 

 

 

おすすめの骨盤ベルト

おすすめの骨盤ベルトは次の３つです。

 

 

Wacoalマタニティ産後骨盤ベルト

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下着ブランドと言えばWacoalのイメージがありませんか？

 

Wacoalマタニティ産後骨盤ベルトは日本助産師会と共同開発されたものです。

 

骨盤をお尻の上からしっかりサポートしてくれます。

 

また締め具合も調整できるため、体型の変化によって変えることができます。

 

出産直後から使用可能のため、産後すぐサポートしてくれます。

 

有名な企業だと安心して使えますね！

 

 

daccoキュッとベルト

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daccoキュッとベルトは私も愛用していました。

 

daccoキュッとベルトはお尻でクロスして、引っ張ってベルトを留めます。

 

サイズ調整の幅が広いため、骨盤や腰をしっかり固定してくれます。

 

そして産後すぐから使用可能のため、私は入院中から使っていました。

 

腰も楽になるので、動きやすいです！

 

 

ANGEL骨盤ベルト

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ANGEL骨盤ベルトは幅広いベルトで、ヒップもしっかりサポートしてくれます。

 

そのためズレにくく、安心して使うことができます。

 

ANGEL骨盤ベルトも産後すぐから使用可能です。

 

産後すぐから綺麗なヒップラインに向けて、効果的に使えるのは嬉しいですね。

 

 

 

終わりに

今回は産後ダイエットにおすすめの骨盤ベルトについてまとめました。

 

ダイエットだけでなく、腰痛予防にもなるし産後は骨盤ベルトを使うことをおすすめします。